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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。