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在这
 个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬
芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。