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　　在这个
  时
节该如何调理养  生
？

 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。