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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。