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这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。