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　　在这个时 节该如何调理

养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔  肝 。另外，俗语称“春日  吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免 肝火上炎。