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　　在
 这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上 
可多吃有
芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。