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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。