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 月天

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。