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　　在这个时节该 如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。