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　　 在
 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭 
菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。