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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物
，以


免肝火上炎。