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男同

　　
在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。