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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。