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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。