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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
  、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火 上炎。