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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。