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　　在
这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。