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　　在这个 时节该如何

调理养生？宋曙霞认 为，在
 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
 季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。