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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁 食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。