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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙 
 霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。