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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食
辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。