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　　在这
个时
节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。