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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，   以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿  的嫩芽，比 如豆 芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。