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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日  吃春芽”，也就是说 这个季节可吃  鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。