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　　在这个时节该
如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。