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　　在这个时节
 该如
何调理养生？宋曙

霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。