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　　在 这个时节
该如何调 理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。