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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳  气味 的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日  吃春芽”， 也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。