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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在

饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 
、莴苣 等，禁食或 少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。