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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。