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　　在这
个时节该
如

何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。