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在这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。