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　　   在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激 
食物，以免 肝火
上炎。