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　　在这个时节该如何调
理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激食物
，以 免肝火上炎。