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一区二区三区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。