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　　在这个时节该如何

调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗
语称“ 春日吃
春芽
”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。