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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。