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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。