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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗

 语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。