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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。