秋霞

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　　 在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为
， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。