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　　在这个时节该如
何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。