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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称  “春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。