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在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。


另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比
如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。