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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。