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 国产综合

　　在这个时节该如何调理养生 
？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如
韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。