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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。