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　　在
 这个时节该 如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。 另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。