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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。